어린이 비염과 면역력에 좋은 비타민D 영양제 추천

안녕하세요, 현재 영유아와 어린이들 중에 비염 증상을 겪는 아이들이 증가하고 있다고 해요.

우리 아이도 비염이 있어서 특히 환절기 때 더 어려움을 겪고 있어요.

비염은 기본적으로 면역력이 강화되어야 개선될 수 있기 때문에, 비염 완화에 효과적인 비타민D 어린이 영양제를 소개해드릴게요. 

 

어린이 비염과 면역력에 좋은 비타민D 영양제 추천

 

경동제약 햇살톡톡 츄어블 비타민 D 3000 IU

 

츄어블 비타민 D는 경동제약에서 출시한 제품이에요.

한 포장에는 60정이 들어 있어서 2개월분이구요. 츄어블 형태라서 물 없이 씹을 수도 있고, 삼킬 때는 물과 함께 섭취해도 돼요.

 

이 제품은 비타민D3가 3000IU 함유돼 있어요. 맛은 산뜻한 오렌지맛으로 아이들도 좋아할 거예요. 약국에서 아기 비염약을 사러 갔을 때 약사님께서 자신의 아이도 비염때문에 비타민D를 먹이는데 효과가 있다고 추천하여 구매했어요.

 

해당 상품 쿠팡에서도 구매 가능하여 링크 남겨 두어요 :) 

 

츄어블 비타민 D 구매 바로가기👆

 

 

 

 

저는 약국에서 바가지 가격으로 20,000원에 구입했는데, 쿠팡에서는 13,900원에 판매되고 있다는 것을 알게 되었어요.

약사님께서 성분이 우수하고 비타민D 츄어블이 액체보다 더 효과적으로 흡수된다고 하셨습니다. 또한 원료도 좋고 비염에 효과가 있다는 말에 납득하고 구매를 했어요.

약국보다 온라인에서 더 저렴히 살 수 있다는 점을 감안하시고 구입하시는 것을 추천합니다.

 

일일 섭취량은 한 번에 1알을 물과 함께 섭취하거나 씹어 드시면 됩니다. 공복에 복용하는 것이 최선이에요.

어린이가 아침 식사 전이나 식사와 식사 사이에 복용하는 것도 좋습니다.

츄어블이라 꼭 안 삼켜도 되서 부담 없이 먹기 좋은 것 같아요. 

우리 아이는 한 알을 먹은 후에 너무 맛있다고 하여 한 알 더 달라고 하더라구요. ㅎㅎ

최근 아이들이 햇빛을 충분히 보지 않아서 비타민D가 부족해져 비염이 더 많이 발생한다고 하더라구요 ㅠㅠ

 

세게 누르지 않으면 열리지 않는 안전장치로 설계되어 있어요.

해당 제품은 아이뿐만 아니라 어른들도 섭취할 수 있는 츄어블 비타민D 제품이에요.

성인의 하루 비타민D 섭취량 권장량은 약 4000IU를 넘지 않아야 하며, 유아 및 어린이의 경우에는 다음과 같이 권장량이 존재해요:

유아 및 어린이의 비타민D 권장량은
1~2세: 200~1200IU
3~5세: 200~1400IU
6~8세: 200~1600IU
9~11세: 200~1800IU
정도에요.
 
하루 최대 4000IU 이하로 섭취하는 것이 바람직하며, 비타민D의 과다 섭취는 문제를 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 유지하는 것이 좋습니다.
 

 

경동제약에서 나온 비타민D 츄어블은 작고 콩알 모양이에요. 오렌지향이 나서 아이들도 좋아할 거예요.ㅎㅎ

외피가 조금 질겨서 몇몇 아이들은 외피를 뱉는다던데, 겉을 벗기고 안에 내용물만 섭취해도 괜찮다고 하네요.

비타민 D 섭취량은 내 혈중 농도를 알아도 좋지만,
야외생활을 잘 하지 않는다면, 400~2000IU이하의 비타민D를 매일 섭취하는 것이 건강에 도움이 될 수 있다고 하는데 그 이상의 용량은 2~7일에 한 번씩 먹는것도적당하다고 해요.
가끔 높은 용량을 섭취하거나 매일 낮은 용량을 섭취하는 것은 동일한 결과를 가져올 수 있어요.
 

 

요즘 아이들은 실내에서 놀며 햇빛을 충분히 받지 않아서 비타민D 부족이 많다고 해요. 이는 면역력에도 영향을 미치며, 이로 인해 면역과 관련된 비염이 발생할 수 있어요.

 

비타민D 부족은 다양한 문제를 일으킬 수 있는데, 뼈와 근육의 약화, 우울증, 통증, 치아 문제, 만성 피로, 체중 증가, 천식, 콜레스테롤 증가, 감기와 독감, 면역력 감소 등 다양한 불편한 증상이 발생할 수 있어요.

 

하루에 20~30분 정도 햇볕을 쬐는 것이 가장 이상적이지만, 어려울 경우 비타민D 보충제를 섭취하는 것이 어린이 면역력 강화에 중요하다고 해요.

경동제약의 츄어블 비타민D 영양제는 액체 비타민D보다 흡수가 우수하며, 가격이 부담스럽지 않고 맛도 좋아서 누구나 쉽게 복용할 수 있다고 해요.

 

특히 아이의 경우 입맛이 까다로운 경우가 많은데, 츄어블 비타민D는 맛이 좋아서 잘 섭취할 수 있어요.

비록 약국에서 구매해서 바가지를 썼지만, 비염 호전을 희망하며 먹는다면 괜찮습니다.ㅎㅎ

 

 

부드럽고 맛있게 먹을 수 있는 츄어블 비타민D!

고용량이 아닌 적절한 함량으로 비타민D가 부족한 분들도 부담 없이 매일 복용할 수 있어요.

비타민D 섭취량은 개인 맞춤형으로, 한두 달 섭취 후 혈액검사로 수치를 확인하고 적절한 섭취량을 유지하는 것이 좋습니다.

과하게 섭취하는 것은 좋지 않으니 적절한 섭취량을 유지해야 합니다!

 

 

아이들을 위한 비타민D를 항상 액체 형태로 구입했었는데, 츄어블 형태로 바꿔먹게 되었더니 아이가 좋아하고 편하다는 편리함을 느꼈어요.ㅎㅎ

 

비타민D는 다이어트 시 체중 조절에 도움을 주고 뼈, 근육, 혈관 건강부터 신체 면역력까지 정말 필요한 영양소 중 하나이며, 햇빛을 받기 어려운 경우 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.

 

비타민D는 식물성 음식에서 얻는 비타민D2와 햇빛 속에서만 얻을 수 있는 비타민D3로 나뉘는데, D3가 더 높은 활성 상태 비율을 가지므로 매우 중요한 영양소입니다.

 

우울증, 빈발 감기, 만성 피로, 통증 등으로 힘들 때는 츄어블 비타민D 제품이 아니더라도 비타민D를 섭취해보시는 것을 권해드려요.

 

 

유유제약 햇살톡톡 츄어블 비타민D 2000IU, 90정, 1개